Her til morgen lavede blåbærsmoothie med Spirulina, melon, banan og selvfølgelig; blåbær. En smoothie om morgenen er, for mir vedkommende, en dejlig måde at få sin morgenmad på. Det er mættende, hyggelig og ligger bestemt ikke tungt i maven. Denne smoothie har jeg lavet med mit nyindkøbte Spirulina, som bruges som kosttilskud. Spirulina indeholder 8 livsvigtige aminosyrer, som man kun får gennem næringen. Desuden har det et højt proteinindhold, hvilket gør det særdeles velegnet til at spise gennem morgenmaden. Du kan læse mere her: http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=330/sprog=1/grp=2/menu=1/
Opskriften er som følger:
1 dl frosne/friske blåbær
½ banan
1 dl melon
1 dl mælk (jeg brugte soyamælk med vaniljesmag, denne er lidt tykkere, så her brugte jeg 1½ dl)
1 tsk Spirulina
For smagens skyld: evt. ½ tsk vaniljepulver
Den færdige smoothie :-)
ENJOY!Etiketter: breakfast, Morgenmad, smoothie, Smoothies, sweet treat
